ALPHA COACHING — יואב לוי

גוף חזק
לא
מגיע במקרה

300+ גברים שינו את הגוף שלהם עם תוכנית מותאמת אישית. לא ניחושים, לא תוכנית גנרית מהאינטרנט — מערכת שעובדת.

01 / הבעיה

למה רוב הגברים
לא מתקדמים?

אתה מתאמן כל שבוע. המספרים לא זזים. פעם אחרי פעם אתה שואל את עצמך — מה אני עושה לא נכון?

מתאמן בלי תוכנית מדויקת

עושה מה שמרגיש נכון, עושה מה שראית על יוטייוב — אבל בלי תוכנית שנכתבה לגוף שלך בדיוק, התקדמות משתקת. כל שבוע הוא אותו דבר.

אוכל בריא, אבל הגוף לא משתנה

אתה מנסה לאכול נכון — אבל בלי ידע מדויק כמה חלבון, פחמימות ושומן הגוף שלך צריך, אתה פשוט בסטטיסטיקה. תזונה שלא ניתנת לחישוב לא יוצרת תוצאות.

אין אחראיות, אין מעקב

שבועיים חזק, שלושה שבועות נעלם — זה לא חוסר רצון, זה חוסר מסגרת. בלי מישהו שרואה את המספרים שלך ומקיים אותך אחראי, התוכנית מתפוררת בזמן קצר.

02 / הפתרון

המערכת של ALPHA

ליווי Online מותאם אישית שמחבר אימון, תזונה ומעקב שבועי — כל מה שצריך כדי לראות תוצאות אמיתיות. לא ניחושים, לא תוכנית גנרית.

תוכנית אימונים מדויקת

תוכנית שנבנית בדיוק לגוף שלך, למטרה שלך ולציוד שיש לך. לא תוכנית גנרית מהאינטרנט.

תכנית תזונה מותאמת

מאקרואים מחושבים, ארוחות גמישות, ובלי לאסור עליך לאכול מה שאתה אוהב. תזונה שאפשר לקיים לאורך זמן.

מעקב שבועי + התאמות

כל שבוע סוקרים יחד את ההתקדמות ומעדכנים את התוכנית. אף פעם לא תישאר תקוע.

יואב לוי Head Coach, ALPHA

03 / אודות

מי זה יואב?

יואב לוי התחיל את דרכו בכושר מיד אחרי השחרור מהצבא — רזה, לא יודע מאיפה להתחיל, ובלי כסף לאימונים אישיים. הוא בנה את עצמו מאפס, תוך כדי לימוד, ניסוי וטעייה, והפך לאיש שאחרים מבקשים ממנו עזרה.

היום, אחרי 10 שנות ניסיון בעבודה עם מאות גברים, יואב מתמחה בשתי מטרות אחת: עלייה מבוקרת במסת שריר וחיטוב אמיתי בלי לאבד כוח. הוא מאמין שכל גוף שונה — ולכן כל תוכנית חייבת להיות שונה.

המתאמנים שלו מגיעים אליו כי הם עייפים מלנסות לבד. הם עוזבים כי הם מקבלים תוצאות.

300+
מתאמנים ליוויתי
10+
שנות ניסיון
12
לתוצאה הראשונה
100%
אונליין - מכל מקום

04 / תוצאות

המספרים
מדברים

0+

מתאמנים שינו את הגוף שלהם

0+

שנות ניסיון בשטח

0

שבועות לתוצאה הראשונה הממשית

רועי, 28 — עלה 9 ק"ג מסת שריר תוך 20 שבועות

רועי הגיע אלי אחרי שלוש שנים של אימונים בלי התקדמות. מספרי כוח תקועים, וזה שנראה באותו גוף רזה. בנינו יחד תוכנית עלייה מבוקרת — 3,000 קלוריות ממוקדות, ספליט 4 ימים, ומעקב שבועי על המשקל, האחוז שומן ורמות האנרגיה. אחרי 20 שבועות: 9 ק"ג מסת שריר נקייה, הבנצ' שלו עלה מ-80 ל-115 ק"ג, והוא סוף סוף נראה בדיוק כמו שתמיד רצה.

05 / חבילות

תבחר את
הרמה שלך

שלוש חבילות שמתאימות לכל שלב — מתחיל עד מתקדם.

BASIC
תוכנית בלבד
  • תוכנית אימונים אישית מלאה
  • מדריך תזונה ומאקרואים
  • ספריית תרגילים עם הסברים
  • תמיכה בוואטסאפ למשך 7 ימים
ELITE
ליווי מלא 1-on-1
  • כל מה שב-PRO
  • גישה לוואטסאפ 24/7
  • שיחות שבועיות 1-on-1
  • התאמת תוכנית בזמן אמת
  • ניתוח וידאו של ביצוע תרגילים
  • תמיכה פסיכולוגית-מוטיבציונית

06 / תהליך

איך זה עובד?

4 שלבים ברורים מנקודת ההתחלה ועד לתוצאות.

שלב 01

שיחת אבחון

שיחה חופשית של 30 דקות — נבין יחד מה המטרות שלך, מה ניסית בעבר ומה הפריע לך להצליח. אין מחויבות.

שלב 02

תוכנית אישית

בונים יחד תוכנית אימונים ותזונה שמחושבת ספציפית לגוף שלך, לזמן שיש לך ולציוד שאתה מתאמן בו.

שלב 03

ביצוע ומעקב

מתאמנים לפי התוכנית, מדווחים כל שבוע על התקדמות ומתקנים בזמן אמת. אתה לא לבד בתהליך.

שלב 04

תוצאות

אחרי 12 שבועות ממוצע — שינוי מדיד בגוף, עלייה בכוח, ושגרה שאתה יכול לקיים לכל החיים.

07 / הכנות

זה לא בשביל כולם

אני עובד רק עם גברים שמוכנים ברצינות. אם אתה מחפש קסמים — אנחנו לא מתאימים.

לא בשבילך אם
  • אתה מחפש תוצאות מהירות בלי מאמץ
  • אתה לא מוכן להתמיד גם ביום שאין חשק
  • אתה מאמין שתוספים מחליפים תזונה ואימון
  • אתה מצפה לתוצאות תוך שבועיים
  • אתה לא מוכן לדווח ולהיות אחראי
בשבילך אם
  • אתה מוכן לעבוד קשה ולהתמיד לאורך זמן
  • אתה עייף מלנסות לבד ורוצה מסגרת ברורה
  • אתה מוכן ליישם הנחיות ולדווח בכנות
  • אתה רוצה לבנות שגרה שתחזיק לאורך שנים
  • אתה מוכן להשקיע בעצמך — בזמן ובכסף

08 / התחל

מוכן לשנות?
שלח פרטים

השאר שם וטלפון — אחזור אליך תוך 24 שעות לשיחת היכרות חינמית. בלי ספאם, בלי התחייבות.

קיבלתי את הפרטים שלך

אני אצור קשר תוך 24 שעות לשיחת היכרות חינמית. תודה שפנית.

100% ללא מחויבות · מענה תוך 24 שעות · שיחת היכרות חינמית

09 / שאלות

שאלות נפוצות

רוב המתאמנים מתחילים לחוש שינוי — באנרגיה, בכוח ובמראה — תוך 4 עד 6 שבועות. תוצאות מדידות ומשמעותיות בגוף מגיעות בדרך כלל אחרי 10-12 שבועות של עבודה עקבית. זה תלוי במטרה, נקודת ההתחלה, ורמת המחויבות שלך.
לא בהכרח. הכוונה היא לבנות תוכנית שמתאימה לציוד שיש לך — חדר כושר מאובזר, חדר כושר בסיסי, או אפילו אימון בית עם ציוד מינימלי. נסדר הכל בשיחת האבחון.
בהחלט. חלק גדול מהמתאמנים שלי הגיעו בלי שום ניסיון קודם. לעיתים דווקא קל יותר לעבוד עם מתחיל — אין הרגלים רעים לשבור. התוכנית מותאמת לרמה שלך בדיוק.
לאחר אספקת תוכנית אישית, לא ניתן להחזיר את התשלום עבור אותה תוכנית. עם זאת, אם מסיבה כלשהי חש שהתוכנית לא מתאימה — אנחנו נעשה הכל כדי לתקן ולהתאים, כולל עדכון מלא ללא עלות נוספת.
התשלום מתבצע בהעברה בנקאית, ביט או פייבוקס — לפי נוחות שלך. ניתן גם לשלם בתשלומים עבור חבילות ארוכות טווח. כל הפרטים יינתנו בשיחת ההיכרות.

מוכן להתחיל?

300+ גברים כבר התחילו. עכשיו התור. שיחת היכרות בלי עלות, בלי התחייבות.

קבל שיחת היכרות חינם עכשיו

100% ללא מחויבות · שיחת היכרות חינמית · מקומות מוגבלים