סטודיו בוטיק בלב תל אביב
הגוף שלך,
בידיים מקצועיות
סטודיו הרמוניה מציע חוויית אימון ייחודית המשלבת פילאטיס ויוגה בגישה אישית ומקצועית. הצטרפו אלינו ותרגישו את ההבדל כבר מהשיעור הראשון.
גללו למטה
סטודיו הרמוניה מציע חוויית אימון ייחודית המשלבת פילאטיס ויוגה בגישה אישית ומקצועית. הצטרפו אלינו ותרגישו את ההבדל כבר מהשיעור הראשון.
עם למעלה מ-8 שנות ניסיון בהדרכת פילאטיס ויוגה, נועה מביאה גישה מקצועית ואישית לכל שיעור. בוגרת הכשרת פילאטיס מכשירים מתקדמת של Polestar ו-BASI, עם התמחות בשיקום פציעות ועבודה עם נשים בהיריון ולאחר לידה.
בסטודיו הרמוניה, כל שיעור מוגבל ל-6 משתתפות בלבד. זה מאפשר לנועה להעניק תשומת לב אישית לכל מתאמנת, לתקן תנוחות בזמן אמת ולהתאים את התרגילים ליכולות ולמגבלות של כל אחת.
בין אם אתן מתחילות או מתקדמות, יש לנו את השיעור המושלם עבורכן. כל שיעור מותאם אישית ומתבצע בקבוצות קטנות.
אימון על מכשירי רפורמר, קאדילאק וצ׳ייר מקצועיים. עבודה מדויקת על חיזוק שרירי הליבה, גמישות ויישור הגוף. מתאים לכל הרמות.
הנמכר ביותרשיעורי ויניאסה ויין יוגה בגישה מדיטטיבית. שילוב של נשימות, תנוחות ומדיטציה לאיזון גוף-נפש מושלם. חוויה מרגיעה ומחזקת.
גוף ונפשאימון קלאסי על מזרן עם אביזרים כמו גלילים, כדורים ורצועות. חיזוק מעמיק של כל הגוף תוך עבודה על יציבה נכונה ונשימה.
קלאסישיעור אחד על אחד המותאם במיוחד לצרכים שלך. אידיאלי לשיקום פציעות, הכנה ללידה, או מי שרוצה תשומת לב מלאה ותוכנית אישית.
VIP
כל המסלולים כוללים שיעור ניסיון חינם. ללא התחייבות.
למתחילות
שיעור אחד בשבוע
למתאמנות קבועות
שני שיעורים בשבוע
לחוויה המלאה
ללא הגבלת שיעורים
שעות נוחות לאורך כל השבוע. ניתן להירשם לכל שיעור דרך הטלפון או הטופס.
| שעה | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | פילאטיס מכשירים | יוגה בוקר | פילאטיס מכשירים | יוגה בוקר | פילאטיס מכשירים |
| 09:30 | פילאטיס מזרן | — | פילאטיס מזרן | — | פילאטיס מזרן |
| 17:00 | — | פילאטיס מכשירים | — | פילאטיס מכשירים | — |
| 18:30 | — | יוגה ערב | פילאטיס מכשירים | יוגה ערב | — |
| 20:00 | — | פילאטיס מזרן | — | פילאטיס מזרן | — |
״נועה היא מדריכה מדהימה. אחרי שנים של כאבי גב, תוך חודשיים של פילאטיס מכשירים הרגשתי שיפור משמעותי. הקבוצות הקטנות עושות את כל ההבדל.״
״הסטודיו הזה הוא מקלט של שקט. שיעורי היוגה של נועה עוזרים לי להתנתק מהלחץ היומיומי ולחזור לעצמי. האווירה פשוט מושלמת.״
״התחלתי עם שיעור ניסיון ומאז לא הפסקתי. נועה מצליחה לאתגר אותי בכל שיעור מחדש. הפילאטיס שינה לי את היציבה ואת הביטחון העצמי.״
השאירו פרטים ונחזור אליכן תוך מספר שעות לתיאום שיעור ניסיון חינם.
רחוב דיזנגוף 99, תל אביב
054-123-4567
ראשון–חמישי: 07:30–21:00
@harmony.studio.tlv